Rozumiem że nie będzie wtedy konkretnych przyrostów ale mięśnie się ubiją ? Kwestia tego jaki ma być bilans, ujemny czy dodatni? I co do tego cyklu wrzucić?
[...] urwał się obróncy na dosłownie sekundę, dostawił nogę i przelobował Woodsa który nawet nie drgnął... Jedna z ładniejsztych bramek eliminacji MŚ 94, zresztą Holandia grał a wtedy w naszej grupie. Nam w Pożnaniu też strzelił 2 gole a pierwszy podobny: znów wrzucał Wouters a Bergkamp z pierwszej piłki obok Matyska. W ogóle to co uderzało mnie w [...]
[...] przyjaźni. Albo poproś kogoś niech Ci zrobi filmik i wrzucisz tutaj, może coś się da zobaczyć. Co można teraz poradzić... ćwicz, póki nie nabierzesz koordynacji. Po drugie, może masz za słabe nogi? Proponuję ćwiczenie samych nóg delfinem (z deską). Może jak wzmocnisz mięśnie, które działają przy nogach, to wtedy łatwiej Ci będzie robić dwa ruchy.
[...] jakims urazem wewnetrznym a nie uderzylem sie w nie , nie mialem skrecenia,wiec jako ortopeda powinien mnie odrazu skierowac na artroskopie lub jakies przeswietlenie. Dlatego powinnas isc do prywatnego specjalisty bo warto , ja w tym momecie oddal bym bardzo duzo zeby miec zdrowe kolano a w wtedy nie zdawalem sobie z tego sprawy co mi moze byc.
jak ci pasuje to i na teście możesz 12 miesięcy lecieć i dłużej tylko wtedy pasowało by wbijac co ok 6-7 tygodni 5000 hcg rozbite na 2-3 iniekcje co 3-4 dni
[...] Ci jeszcze napisze? Ze najgorsze jest to co ja tez czesto przerabialam - chudniecie i potem tycie z nawiazka. Chudlam po 4-5 kilo a jak mi przeszedl zapal to przybieralam na wadze ok 6-7kilo. Kazda nastepna proba odchudzania jest wtedy trudniejsza i zabiera wiecej czasu. Takze trzymaj sie twardo swoich dzialan i czekaj cierpliwie na rezultaty.
[...] musi wygrać pojedynki z wyżej notowanymi rywalami, aby otrzymać walkę o pas. „Muszę zobaczyć zwycięstwa w walkach z przeciwnikami zajmującymi wysokie miejsca w rankingu, wtedy wiesz, gdzie mnie znajdziesz!” https://twitter.com/PhenomLima/status/1198387236586348544 Od czasu przegranej z Limą, Page wygrywa dwa pojedynki przez nokauty w [...]
[...] na te pytanie bo to jest bardzo wazne!! Dzieki z góry i pozdro. Co będzie gdy się nie odblokowuje? Nic nie musi sie stać, ja sie nie odblokowywuję. Odblokowanie ma wtedy sens, gdy podczas stosunku panna robi Ci loda i Ci nie staje - mówiąc wulgarnie. Więc tak czy siak wszystko wraca do normy, zakładamy że nie przedobrzamy z dawkami [...]
"Co będzie gdy się nie odblokowuje? Nic nie musi sie stać, ja sie nie odblokowywuję. Odblokowanie ma wtedy sens, gdy podczas stosunku panna robi Ci loda i Ci nie staje - mówiąc wulgarnie" W PCT dla mnie nie tyle o tego loda chodzi co o spadki przy niskim poziomie endogennej testy.
[...] co i jak zmienić z taka dieta ćwicz - na poczatku twój organizm odczuje pewnego rozaju szok i zaczniesz chudnąć bez żadnych spalaczy itp. wynalazków poćwicz tak trochę i wtedy gdy masz odpowiedni trening i dietę kup jeeśli chcesz odpowiedni suplement. Jelsi chodzi o trening to poszukaj w dziale albo wstukaj w google dla ułatwienia - [...]
Ja tutaj w ogóle nie wiem czym się ekscytować. Zacznie walczyć z godnymi przeciwnikami, a nie kelnerami to zobaczymy wtedy co potrafi :-) Ty nie dałbyś rady w ringu walcząc ze zmywarką a co dopiero kelnerem mistrzu |-) "Śmieję się z tych wszystkich, wielkich znawców sportu Piwo, przegląd sportowy i paczka papierosów" kojarzysz to z czymś? :->
to samo się tyczy np. mieszania Xpanda z BCAA ? również można razem mieszac ? jaką wtedy ilość wody lać ? tyle co zaleca xpand+ tyle co w do BCAA ? czylu powiedzmy 300+200= lejemy pól litra? pozdrawiam
nie ma,nie ma ;) Gdybyś miał wybrać z 2-3 pozycje na co byś postawił? Suplementacja suplematacją ale bez przesady,nie bede brał wszystkiego naraz bo nie ma opcji,ze wtedy wyczuje co na mnie działa a co nie
[...] Na pewno musisz zwiekszac trudnosc cwiczen, b robiac ciagle te same latwe sily i masy nie bdzie. grudka99, przeczytaj jeszcze raz to co napisałem wytłuszczoną czcionką. wtedy możesz mi zwracać uwagę, która będzie słuszna. twoja niestety taka nie jest. Venc, Masz racje, ale nie musisz zgadywać bo wszystko o co mi chodziło jest zaznaczone [...]
[...] o co dokładnie chodzi. Wydaje mi się, że najważniejsze jest to, że jednak zauważasz pozytywne zmiany w sylwetce (góra i dół), nie jest to zastój typu "nic nie idzie" - wtedy byłby większy powód do zmartwień. Być może za jakiś czas pas znów ruszy, tłuszcz nie zawsze spala się równomiernie, tak jakbyśmy sobie chcieli... Talia / pas to też [...]
[...] z wymiarów to tyle, Fotki beda wieczorem Siła skoczyla, zwłaszcza pod koniec cyklu, na poczatku wszystko szlo raczej mizernie i rozkrecilo sie dopiero okolo 2 tygodnia i wtedy dopiero poczulem wiekszy wzrost sily, masy, pompy itd. wycisk klatka 80x2/85x6 barki wypychanie zza karku 60x6/75x7 plecy tez na plus martwego ciagu nigdy wczesniej nie [...]
[...] dla zwiększenia przyswajania białek. Pewnie było by ok gdybym miał zamiar brać sam omnadren ale spadki są po nim ogromne dlatego mam zamiar ostanie tygodnie na podtrzymanie łykać undecylenian testosteronu działający krótko i dopiero się odblokować. Jutro się postaram zrobić zdjęcia polskiego Undestoru może wtedy uwierzysz że to nie prowokacja.
Dziekuje za odpowiedz. Postaram sie ustawic B:T 2,5:1,5 Co jednak zrobic ze sniadaniem gdy trenig rozpoczynalbym bardzo wczesnie? Jakie podejscie w diecie zazwyczaj sie wtedy stosuje? Zmieniony przez - lukasz.stanczyk w dniu 2013-07-05 20:19:56
Przerwa między seriami powinna trwać do momentu uregulowania oddechu, wiadomo przy cięższych ćwiczeniach może być trochę dłużej przy lżejszych krócej, nie ma co mierzyć tego zegarkeim. Oczywiście że przy wiosłowaniu można zmieniać uchwyt nawet jest to wskazane, inne bodżce wtedy działają
[...] szamie mdrol, mete i epi jak do tej pory postepy? bo z tego co wyczytalem to waga nie poszla nic i sila tez słabo. ja bym sobie juz darowal ten cykl w takim wypadku ale wez sie chłopie za miche. widocznie potrzebujesz o wile wiecej. no chyba ze obwody poszly to wtedy rozumiem czyste miecho weszlo a fat zleciał (skoro biegasz tez) ale watpie w to
Najpiekniejsze bramki - ankieta
